2025年7月31日，国家卫健委和人社部等四个部门联合发布新版《职业病分类和目录》，新增了“职业性腕管综合征”(也就是我们常说的“鼠标手”)和“职业性创伤后应激障碍”，共12大类135种职业病，从 2025年8月1日正式施行 。

谁能被认定?

“鼠标手”这个职业病目前只针对长期做重复手腕动作、用力作业的制造业工人认证，比如做装配、调试、搬运等工作的人群才能纳入诊断范围。

职业病认定有啥要求?

要被认定为“职业性腕管综合征”，必须符合这些条件：

有长期重复用手腕的职业经历;

出现手腕、手指疼痛、麻木、无力等症状;

医学检查有腕部异常或神经压迫迹象。

被认定后有啥保护?

一旦诊断为职业病，用人单位必须依法安排治疗、康复、定期体检，不能继续做原岗位的工作，还要调岗安置。医疗费用、康复费用由工伤保险支付;如果单位没参保，单位自己承担费用。此外还可以申请伤残赔偿，待遇像工伤一样理应完整保障。

用一句话怎么讲?

“干久了手腕疼、手指麻，就是‘鼠标手’，现在它变职业病了!只要你属于长期重复用腕的制造业工人，符号诊断标准，就能拿工伤待遇、有人管医疗、有人管调岗。”

为什么这事挺重要?

权益升级：以前“鼠标手”只能算“职业相关病”，看医生靠自己花钱;现在能被认定为职业病，有法律保障了。

工人福音：尤其是制造业、长时间使用手腕的工人，以后投诉有据可依，不再默默忍病干活。

未来可能扩大适用人群：目前仅限制造业工人，但专家建议，如果条件允许，未来也可能覆盖更多办公室打工人和白领。

小贴士(预防鼠标手的方法)：

• 工作时保持手腕自然平伸，别弯得太厉害;

• 每工作30分钟，休息几分钟，甩甩手腕、手掌;

• 偶尔握握筋膜球，每天做几组练手;

• 手腕往后拉伸一下，可缓解神经压力;

• 控制熬夜，注意营养休息，别让疲劳叠加伤害;

• 如果持续麻痛，及时去医院检查，不要拖!

总结一句话给你记住：

“鼠标手”现在是法定职业病啦，只要你是做重复用腕工作的制造业工人，符合诊断标准，就有权利申请工伤待遇，再也不是没保障的小病了。

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